はじめまして、ここからです。昭和40年代生まれ、女性です。
このところもの忘れが多くなってくよくよしていたら、88歳の母に
「日記でもつけたら？」と笑われ、つい
「そうね、いいかもね。」と応えました。
実際よい考えに思えたので、
楽天で手頃な日記帳を探していた時、ふと、
せっかくだから「日記というかブログ？」に
挑戦してみようと思い立ちました。
大好きな太極拳のこと
太極拳を練習し始めてかれこれ１８年ほどになります。
とはいっても最初の数年はやったりやらなかったりでした。
転機が訪れたのは2008年で、そこからの数年は練習仲間から「一週間のうち８日は練習してるよね」とからかわれるほどの太極拳漬けに。ここまでの経緯はまたの機会に。
今は一週間のうち７日の練習に落ち着いています（笑）。
現在、日本武術太極拳連盟(JWTF)というところに所属しています。この連盟の
●公認技能検定太極拳四段
●公認太極拳A級指導員
●公認太極拳１級審判員 です。
太極拳への取り組み方には、武術やスポーツ競技、健康増進のため、など様々ありますが
私自身は100歳になっても続けられる、こころとからだによい太極拳を目指して日々練習しています。
自重での筋トレやストレッチといったパーソナルトレーニング的な要素も含めた太極拳の個人指導もしています。
太極拳を始めたばかり、体に良さそうだから太極拳に興味がある、100歳まで続けられる健康法がを探している、といった方達に参考にしていただけるような記事を心がけたいと思っています。
こころとからだの整え方
健康運動指導士、介護予防運動指導員、中級障がい者スポーツ指導者などいくつかの運動指導の資格を持っています。
主に関東圏の地域支援事業に、高齢者を対象とした運動指導の専門職として携わることで生計を立てています。
その経験を振り返ったり、実際の運動指導の現場で感じたこと、学んだことなどを私なりの「からだとこころの整え方」として、覚え書きのかたちを借りながらの記録です。
失くしたくない事、忘れたくない事
本当にこのところ覚えていられないこと、思い出せないことが多くなって、自分にがっかり。
なので、日々の暮らしの中で見つけた楽しいことやうれしいこと、感動したこと、大切にしたいと思ったこと、時には、悲しい気持ちや恥ずかしい思いをしたことなども出来るだけ、正直に（汗）記録していきたいと思います。
お気に入りのモノやコト
見出しどおりで大切にしているものや、買ってよかったもの、誰かに勧めたくなるような本や映画やなどのメモです。
どうぞよろしくお願いいたします。
2021年 六月吉日
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